相關春天易吃這八種營養果的科普知識

蛇皮果：高鉀低鈉的力量之果蛇皮果產於印尼等熱帶地區，棕褐色的外皮上覆蓋一層密密麻麻的鱗片，像是蛇皮，因此形象地稱爲“蛇皮果”。蛇皮果的果膠和鉀含量居水果之首，對身體十分有益。蛇皮果的果仁如同大蒜頭，大概有3~4個瓣...

胃不好吃什麼水果？不要以爲吃水果對胃不好，其實維生素C對胃有保護作用，吃些水果可以養胃助消化。那麼胃不好吃什麼水果呢？下面小編爲您介紹幾種養胃的功效，日常要常吃哦！操作方法（01）木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸...

每個女人都希望自己能夠擁有白嫩的肌膚，不過在日常生活中肯定不會缺少風吹日曬等，長久下來皮膚就會長斑，因此祛斑成爲了很多女性都想知道如何解決才行，其實這個時間段不妨多吃以下的食物，這些食物祛斑效果還蠻不錯的，一起來...

冬季來臨，在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚瞭解，狗肉、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳品。八種食物（01）一、黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿...

簡要回答簡要回答正值春季，各種新鮮蔬菜和水果紛紛上市，春天肝火旺盛，多吃一些應季的果蔬是好的，營養又敗火，但飲食上還是要注意營養均衡，可以適當補充一些蛋白質來增強抵抗力。好吃的肉類美食有很多，分享4道肉菜，喜歡的朋友...

冰激淋冰激淋讓所有人爲之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。如果您稍一放鬆警惕，這些人口冰爽的東西很可能就轉化成脂肪積聚到你的腰間。所以，你要小心避開那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的...

簡要回答在日常生活中，我們經常可以聽到家人、朋友的溫馨提醒，讓我們多吃水果。這是因爲水果富含各種營養素，對於維持器官功能的正常運作和增強人體免疫力非常有幫助。然而，對於腸胃不好的人來說，冷冰冰的水果可能不太受歡...

簡要回答芹菜，這種常見而又受歡迎的蔬菜，不僅具有豐富的營養價值，還能爲我們的身體帶來諸多好處。在芹菜中含有豐富的維生素C、維生素K和葉酸等營養成分，這些成分可以提供抗氧化作用、增強免疫力和促進血液循環，芹菜還富含...

一、山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。二、雪梨含蘋果酸...

春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但冷空氣頻繁，早晚還是比較寒冷，“倒春寒”隨時來襲。因此，春季人體的狀態也與這個季節的氣候狀況緊密相關，養生也要根據季節來調整。操作方法（01）春季吃蔥可補維C蔥中的維生素C含量...

黃瓜是我們生活中常見的一種蔬菜。可直接吃，可涼拌，也可炒着吃。黃瓜搭配豆腐泡、胡蘿蔔，豔麗的顏色，讓人食慾倍增。操作方法（01）將胡蘿蔔切絲，黃瓜切塊狀，豆腐泡平切三四塊（02）瘦肉切塊，加地瓜粉、醬油、鹽，攪拌均勻（03）熱鍋，倒食用...

春天到了萬物復甦的季節，許多水果都是從春天開始播種，那麼問題來了，春天適合種什麼水果呢？請跟隨這篇指南來一探究竟。操作方法（01）青棗是一種亞熱帶水果，在我國南方都可以廣泛種植，而且存活率很高，在春天種植青棗可以在當年就...

水果具有很高的營養價值。下面，我們來看看最有營養的五種水果是什麼吧。操作方法獼猴桃獼猴桃的口感酸酸甜甜，富含維生素C，也富含很高的營養。橘子橘子口感酸甜可口，對於喜歡吃酸性水果的人可以選擇吃橘子，同樣也具有很高...

簡要回答春季雖然天氣轉暖，但是陰雨天也隨之開始多了起來。清明一到，溼氣加重，疾病也開始上門了。常言道：清明食艾，無災無難。其實，清明時節，除了吃艾，還能用艾。艾草，怎麼用？艾草可食可戴亦可入藥，不同的搭配，療效也大有不同：1、...

牛油果又叫做“鱷梨”,是一種熱帶水果，果肉柔軟得像乳酪一樣，而且還帶有一種核桃的香味。牛油果裏面含有豐富的脂肪酸、蛋白質、維生素以及多種微量元素，是不可多得的養生佳品。那牛油果究竟怎麼吃？女性吃牛油果又有什麼...

吃葡萄不吐葡萄皮來源於一個繞口令“青葡萄，紫葡萄，青葡萄沒紫葡萄紫，吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮,若要不吃葡萄非吐皮，就得先吃葡萄不吐皮。”，而如果要從營養價值出發來看，其實葡萄皮也具有極高的營養價值，比如能...

簡要回答春天想要吃水果的時候，可以選擇吃木瓜。因爲春天到來的時候萬物復甦，很多人可能會因爲種種因素的影響導致腸胃不適，這時候適當的吃木瓜，能夠有效的提高豐富的營養成分。也有利於對食物的消化和吸收，對於健脾養胃，保...

在一個家庭中，孕婦是家人精心呵護的對象，因爲她承載着下一代，所以孕婦孕期的營養很重要，所以在孕婦需要的營養中，以下幾種營養是不可以被忽略的：操作方法鐵元素；我們知道缺鐵會引發貧血症，而孕婦體內還有另外一個小生命，所以補...

春季吃水果原則：寒熱水果搭配吃。溫熱性水果主要有：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了，容易上火。寒涼性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果主...

春季吃什麼養肝護肝?按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤爲重要。以下介紹了養肝護胃五道藥膳。操作方法（01）山藥薏米粥排溼補脾胃春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引起消化系統紊亂，如消化不良、拉肚子等。...

[導讀]牛奶中含有豐富的營養，一般人都直接喝牛奶，你知道嗎？牛奶除了可以喝，還有很多美味的吃法。喜歡牛奶的朋友們趕快跟着一起學學吧。牛奶的不同吃法蝦仁炒牛奶材料：雞蛋，牛奶，蝦仁，豌豆，鹽，白酒，糖，澱粉，油。做法：1.將蝦仁去皮，洗...

簡要回答立春的時候可以吃的蔬菜有很多，其中薺菜作爲野菜，經常出現在人們的餐桌上。然而薺菜含有豐富的營養成分，並且人們會涼拌或者是做餃子餡，美味可口。要說薺菜的營養價值，其中有維生素C，類胡蘿蔔素和各類礦物質等等。...

大家都知道很多水果不但能夠減肥，而且還能夠美容，可是大家是否知道有些水果是不能空腹吃的，現在就來了解一下吧！步驟/方法（01）減肥食物1.西紅柿空腹吃西紅柿會使胃的壓力升高，會使人有胃脹痛的感覺，這是因爲西紅柿減肥食譜含...

又到一年春天啦，該吃些什麼好呢！先說說一些水果類的好處吧。操作方法（01）草莓是一種營養價值很高，頗受大家喜愛的水果，草莓除了酸甜爽口，風味也比其他水果更勝一籌，更富維生素C等礦物質，其維生素C的含量比蘋果以及一些其他水果...

荷蘭豆炒胡蘿蔔是大夥餐桌上常有的一道家常菜。這道菜的技巧是快速簡單，讓荷蘭豆炒得脆綠，加上胡蘿蔔的點綴，顏色鮮豔。如果愛吃辣的，可以加點辣椒，非常下飯。操作方法（01）豬肉切片，胡蘿蔔切條，荷蘭豆去絲洗好，蒜頭剝皮剁碎。（02...