相關睡覺時的科普知識

簡要回答自兩年前退休後，李大爺的日子過得很悠閒，每天早睡早起，閒暇的時候會去小區樓下閒逛，和鄰居們話家常。唯一有點不好的是，近半年來，他睡覺睡到半夜老是會抽筋，李大爺以爲是缺鈣引起的抽筋，但服用鈣片後症狀依舊沒有緩解...

簡要回答晚上睡覺時不可以玩手機，因爲晚上睡覺時玩手機會產生衆多危害，首先它會影響到人們的生物鐘，一般我們在牀上多玩一個多小時的手機，平板可能會影響到人們褪黑素的分泌，一旦褪黑素受到限制，就會影響到人們的生理週期。...

會根據研究，人處於睡眠當中，聽覺最敏銳，觸覺次之，視覺再次之，嗅覺是沒有反應的，嗅覺會隨着人睡着而失效。常聽人說：我是被煙嗆醒後，才發現家中起火，於是我就趕快逃。這種說法是不正確的。根據研究，人處於睡眠當中，聽覺最敏銳，觸覺...

枕頭對人體健康有重要作用，如果睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微擡高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的...

簡要回答隨着經濟的不斷髮展，人們的生活水平也在不斷提高，生活中的各種疾病也開始層出不窮。幾年前，人們還在抵抗“三高”，但現在也開始抵抗“第四高”。什麼是“第四高”？第四高就是高尿酸。尿酸是嘌呤的最終產物。在正常...

簡要回答人們在睡覺時，挑選枕頭並沒有統一的標準。但人們在選擇枕頭時，主要在高度，長度等等方面會有一定的要求。畢竟每個人存在個體差異性，他們對枕頭的具體情況，也會有不一樣的要求。首先我們在挑選枕頭時，在高度方面一定...

許多人晚上睡覺即將進入夢鄉時會突然抽動一下，今天小編就來講講其原因。操作方法（01）當我們睡覺即將進入甜蜜夢鄉時，我們有時會突然抽動一下，這其實是一種正常現象。（02）在要進入睡眠時，我們的腦還沒有完全進入睡眠狀態，小腦有...

操作方法換宿舍打呼嚕會成爲一種習慣，不容易更改，因此，與其在嘈雜的聲音中失眠，不如找輔導員換個宿舍，可以先跟宿舍其他人商量看看，要是對方都能夠忍受呼嚕聲音的話，那麼就只好自己換宿舍了。無信息耳塞在市場上有一種“無信...

原因因爲乳房部位是一個很敏感的地方，所以男人會喜歡摸，這樣可以激發性慾。這是男人一種本能反應，是兩性生活中的一部分。對男性來說這是正常的，這種方式屬於前戲，而且對女性而言也有一個好處，那就是可以幫助女性乳房的發育...

簡要回答很多孕婦在晚上睡覺的時候容易出現出汗的情況，這種情況一些是生理情況屬於正常的，還有一些屬於病理情況是不正常的。建議孕婦要根據具體情況合理的分析，首先孕婦在懷孕期間晚上睡覺特別容易出汗，可能是孕婦體內的...

寶寶一出生，他的一舉一動都已經牽動着家長的心，可能有很多家長髮現，寶寶在睡覺的時候總是愛出汗水，嚴重的可能連枕頭都會打溼，究竟是怎麼回事呢？讓我們一起來看看吧!操作方法（01）生理性出汗大多數寶寶出汗，是屬於生理性出汗，這...

今天就讓小編爲各位分析一下睡覺時身體猛然抖一下，是大病的徵兆！這裏和大家簡單介紹一下!在睡覺時身體會猛然抖一下，具體的感覺就是在快入睡的時候，肌肉不自主地抽動，難道是大病的預兆？操作方法這種現象叫做肌抽躍。在睡覺...

簡要回答噩夢、腿抽筋和流口水。當我們進入睡眠狀態時，身體進入養精蓄銳的狀態，但這並不意味着大腦和其他器官也會進入休眠狀態。它們只是切換到了一種"休眠"模式，繼續進行各種功能和運作。然而，在這個過程中，如果出現異...

最近很多人反映睡覺時經常做惡夢，總是被驚醒，導致睡眠不足，關於這一問題下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）常做惡夢主要是想的太多，加上受到強烈的情緒壓抑，思想包袱太重，或曾經精神受過創傷，處境險境，精神緊張導致的做噩夢...

操作方法（0102）側睡時，脊柱略向前彎，形成弓狀，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣，全身肌肉就能完全地鬆弛，胸部受壓最小，也不易引起打呼嚕或嗆咳。如果枕頭合適的話，也不會落枕。但是向右還是向左睡好呢？當然向右側睡最好...

大腦是意識的載體，人在淺睡眠時部分意識還留在大腦裏，因此有時會做夢，但是在深睡眠階段身心可全部休息，這個階段大腦是完全休息的。我們在睡覺的時候我們的大腦在做什麼呢？是在神遊天外，還是去了另一個次元？都不是這樣。有很...

很多人在睡覺的時候都會磨牙，磨牙不僅對自己的身體健康不利。在睡覺的時候，如果磨牙，還會影響到別人的休息。針對這個問題，下面特意爲大家介紹了一些方法，這些方法可以幫助你很好的解決在睡覺時磨牙的狀況，一起來看一看，並且...

簡要回答孩子的誕生就是父母愛的結晶，對於孩子成長過程中的一舉一動，每一對父母都緊張得不行，生怕孩子會出現任何發育中的意外。可是小小的孩子長大，窮人的整個過程又怎麼可能會一帆風順呢？小域家就遇到了這樣的事。小傢伙...

簡要回答在撫養寶寶的過程中，父母常常會遇到一些奇怪的現象。例如，當寶寶睡覺時，有些父母發現他們總是喜歡把雙手舉起來。一開始，父母可能會感到困惑，擔心寶寶會着涼，於是趕緊幫他們調整姿勢。不久後，父母又會發現寶寶的雙手...

簡要回答在睡覺的時候，偶爾身體會突然抖動一下子，這種行爲有的時候會是正常的生理現象，身體抖動之後，如果沒有特殊的情況發生，或者是身體沒有任何的不適情況出現，則不需要去進行特殊處理，只需繼續睡覺就可以，但若出現了反覆不...

男人爲什麼在睡覺時候喜歡摸女人的胸部？操作方法（01）胸部是女人區別男人的顯著特點之一，出於本能男人會喜歡女人的胸部。男人在情結的驅使下，往往把妻子想象成聖女，在那裏，他們能得到最大程度的尊重，最大程度的滿足。男人通常...

今天就讓小編爲各位分析一下爲什麼晚上睡覺時貓咪總喜歡靠近自己的頭，而且咕嚕聲還很大？希望能幫助到大家。爲什麼總跑過來在我腦袋旁邊打呼嚕？？？操作方法貓咪從小在貓媽身邊長大，每天就是睡覺吃奶，經常睡在貓媽懷裏，貓媽出窩...

睡眠是生活中很重要的一部分，對孩子尤其重要。但是，有很多媽媽固守以前的老觀念，影響寶寶睡眠的同時，還會妨礙他的健康。操作方法（01）孩子睡覺時，家長常犯的錯誤（02）開燈睡有些媽媽爲了方便照顧寶寶會選擇開着燈睡覺，方便半夜起...

大部分人睡覺都是閉着眼的，但是有少數人睡覺時眼睛是微睜着的，這到底是怎麼回事？操作方法微睜着眼睡覺考慮到的第一種原因是沒有睡熟導致的，就像襁褓中的嬰兒在剛入睡的時候有時候就是微睜着眼睛的，這都屬於正常現象不必過...

（01）睡覺身體突然抖一下，主要是在睡眠的時候，特別是人體要進入睡眠狀態的時候，神經閾值突然出現明顯下降，自主神經認爲身體出現某種疾病，神經會出現自我調節反射，會導致突然抖一下的症狀。（02）要考慮缺鈣的可能。如果患者鈣質流...