在高速發展的信息時代，手機可是成爲了我們日常生活中的必需品。在看手機的時候，你的眼睛有沒有出現不舒服的各種症狀？針對這種問題，我們手機有些相關的設置可以緩解屏幕對眼睛造成的傷害。下面一起來看看吧。
操作方法
全局護眼模式
全局護眼模式可以通過修改屏幕色溫，讓藍光減少，紅光與綠光一起融合來形成較柔和的黃光屏幕模式，以此來降低藍光對眼睛的傷害。所以在玩手機時，不妨開啓這個功能，可以使我們的眼睛減少一點傷害。打開快捷方式，找到“全局護眼模式”即可。
合理調整手機屏幕亮度
合理的調整手機的屏幕亮度可以減少我們眼睛的疲勞，而且還能讓我們手機上的內容更好地、更清晰地呈現出來。在“全局護眼”模式中，打開“手動”模式，這樣在光照強度不同的地方，手機就可以快速地幫我們自動調節。
壁紙、背景設置
最好使用綠色的手機壁紙和主題。因爲人眼對綠色最爲敏感。要是可以接受的話，可以把壁紙、背景都設置成綠色的。在“設置”—“壁紙與字體”中選擇自己喜歡的。
燈光光源
注意調節燈光光源。色溫太高或者太低都不太好，燈光亮度要穩定無閃爍，光線要柔和均勻無眩光。在晚上，儘量不要在不開燈的地方玩手機。這樣可以減少手機屏幕上的光對眼睛造成的刺激。
養成良好用眼習慣
養成良好用眼習慣這是最重要的。儘量避免長時間注視手機屏幕；使用手機40分鐘後休息10分鐘，站起來活動一下，看看窗外的綠色植物或進行遠眺，這樣對保護我們的眼睛有一定的益處。
