相信大家都聽過這樣的話語：我不適合，我太內向了。還是算了吧，我都不敢說話。對於旁觀者可能會嗤之以鼻，但對於當事人來說，這是極其痛苦的一種表現。但內向的人真的“沒得救”了嗎？答案當然是否定的。
操作方法
（01）內向不是缺陷也不是毛病衆所周知，想要做出改變從此一鳴驚人，必須意識到問題的存在，對於內向的人來說也如此。首先要意識到並承認自己的性格是內向的，然後你需要知道的一個事實：內向不是缺陷也不是有病。“人可以從不同的事物中汲取能量——外向的人可以從和他人的相處中得到能量，而內向的人可以從獨自的思考得到能量。”這是心理學家榮格說的。不要刻意去改變。
（02）發現自己的長處在現實生活中，很多人都不知道自己喜歡什麼擅長什麼，甚至有些人一生都在隨波逐流，跟着大部隊走，這是非常悲哀的事。因此無論是內向還是外向，都要學會發現自己的長處，這樣不僅可以讓自己變得更加自信，還可以讓自己的人生走得更加順暢。
（03）堅持做一件事有人說，萬事開頭難，要我說，堅持更難，簡直比登天還難。就拿讀書這件事來說吧，讀一兩頁很容易，讀一兩天也很容易，甚至讀個把月也不難，但堅持365天，就沒幾個人能做到了。因此，若想改善內向的性格，可以從做一件小事開始，堅持足夠長的時間，可以有效減緩自己的焦慮哦。
（04）笑一笑，十年少內向的人無非就是不敢說話，害羞，喜歡獨處，但生活中總要接觸各式各樣的人。如果實在不想說話或者不知道說什麼，那就對對方笑笑吧。畢竟微笑的力量是強大的，一個簡單的微笑,用無形的力量拉近了彼此間的距離,在人與人之間架起了一座溝通的橋樑。
（05）想說就說出來，不要猶豫其實內向的人不是不想說話，而是話到嘴邊又咽下去了，生怕說錯別人笑話。因此下次聊天的時候，鼓勵自己說出自己的想法，不要想太多也不要猶豫，想到什麼就說什麼，勇敢地邁出第一步，往後的路就好走了。
（06）把想說的話寫出來由於各種因素導致內向的人能不開口儘量不開口，久而久之就變成不願意開口了，但每每看到別人侃侃而談又驚羨不已。這時候你需要做的就是把自己生活中遇到的開心的不開心的大事小事都寫出來並背下來，等到有機會就可以套用了。
（07）主動交流當把上面的步驟熟練之後，就可以嘗試找人聊天啦。不管是朋友還是陌生人，需要遵循的一個原則就是真誠，不要刻意而爲之。在聊天的過程中也不要一直想着“接下來該聊什麼？”這種問題，順其自然並認真地傾聽用心地回答就好了。
特別提示
不管內向還是外向，都不要讓其成爲自己的包袱哈！
