操作方法 找朋友傾訴。找一個值得信賴的朋友傾訴你的煩惱。說出一切你會覺得有所解脫。 親近自然。大自然有着治癒一個人的奇效,去一場說走就走的旅行。大自然能讓你忘記一切。 大哭一場。有的人倔強的以爲哭是弱者的表現。其實不然,如果哭可以讓你釋放情緒爲什麼要憋着呢? 適度放縱。約上幾個好朋友,去KTV當一次麥霸。盡情釋放,唱出一切不愉快。 特別提示 其實以上辦法只能幫你暫時緩解,忘記一個人需要的不過是時間和新歡。