操作方法
謝菲爾德大學性醫學名譽教授凱萬·懷利提到：性慾是內部認知過程（思想、幻想和想象），神經心理機制（中央覺醒）、情感相互作用的結果。
也就是說，如果你現在有一位正在交往中的男士，這位男士想跟你親近，向你發出性行爲的邀請時，你會不會同意呢？
很多姑娘心中都會有一個疑問，那就是：現在交往的異性不錯，但是我該不該跟他發生性行爲？交往多久才發生性行爲會比較合適呢？如果你也有這樣的疑問，那麼你就可以從這三個角度進行評估或思考。
1、性慾是內部認知過程（思想、幻想和想象）
男性跟你交往的前提是，他覺得你是具備吸引力的。這種吸引力可以是你的外表很出衆，或是性格脾氣是他喜歡的類型。在戀情氣氛的烘托下，你在他眼裏非常有性吸引力。
當他看到你的時候，他會想要多親近你，跟你發生更多的肢體接觸。這是從他內部認知的角度去評估，要確認你們的戀情是屬於兩性之間的吸引，而不是爲了外在的物質獲取。例如：你有殷實的家境或你對他的職業發展有幫助等。
2、神經心理機制（中央覺醒）
這是一種生理機制。視覺、聲音、觸覺和幻想都可以激發男性的性慾，隨即他們的性器官會完全勃起，爲隨後發生的性行爲做好準備。確認對方不存在勃起障礙，排除性障礙人士。
3、情感相互作用
與性生理髮育不同，人的性心理髮育會貫穿我們的一生。男性的性表現會根據身體狀況、自尊心和跟你的戀情質量而產生動態的變化。
我們經常可以見到，戀愛初期，男性總是那麼的熱情主動、充滿了積極性。其中的原因之一就是你喚起了他的性興奮。但爲了不嚇着你或顯得自己太過猴急，男性在此時又會自主產生性壓抑。
性興奮與性壓抑會在期間交替出現，一旦平衡狀態被打破，你們的戀情也會發生轉變。
有的女生就會在網上發帖問：男友提出了幾次開房的要求，我都沒答應。現在他開始冷落我了。他跟我交往只是爲了開房，還是爲了滿足自己呢？我該爲了留住他而答應跟他去開房嗎？
這個疑問，可以從情感相互作用來做解答。
如果你對他的性吸引力足夠多，並且你們是有真實的感情基礎，那麼男性在這種兩性情感的相互作用力下，會更多的維持性興奮與性壓抑的平衡，他會更多的尊重女方的意見與感受。
相反，如果是騙炮，跟你約會了兩次，你都沒答應去開房。那就不會再有第三次約會了，甚至他會明確給你下最後通牒：開房或分手。
因爲他根本不在乎跟你之間的情感互動。他當時只是被你的性魅力所吸引，加上自己有着健康的性生理機制，於是就想吃頓“快餐”。
當你覺得按照以上三個角度判斷，男友都合格，並且你也做好了心理準備的話，一段充滿愛意的性行爲，對雙方的生理健康與戀情發展都有益處。
因爲，性行爲可以使人產生對身心健康有益的催產素等內分泌物，同時高質量的性愛也能夠提升你的性自信。
所以，適當地瞭解、掌握性知識，對於女性來說，很有必要。
