安全期怎麼計算

女性在某一段時間裏是安全的，相對來說，在這段時間裏，懷孕的概率會小一點兒。這段時間就叫安全期。那麼大家一起來看看女性的安全期是怎麼計算的吧。

操作方法

（01）使用日曆來計算自己的安全期，但是你的月經週期要有一定的規律性。

（02）以月經週期28到30天來計算，預計下一個月來月經的時間，減去14天，就是排卵期，而排卵期前後三天，屬於危險期，除此之外，就屬於安全期了。

（03）另外就是使用溫度計，測量溫度來計算安全期。排卵期過後，體溫立即升高，大約0.2℃—0.4℃，這個體溫會持續到下個月月經開始，這樣就可以用這個規律找到月經週期，這樣就可以知道，除去排卵日前3~4天和後5~7天，其餘的時間都是安全期。

（04）處於排卵期的女性，會出現大量潤滑的清亮的黏液，可以拉出細絲而不容易斷。相反的是，處於安全期的陰道分泌物少而稠厚，拉絲時易斷裂。

（05）還有一種說法就是，前5後7，意思就是說來月經的前5天，月經結束的後7天，就是安全期，不過這個也是根據每個人的情況而定的，不能單純的以爲這個就是對的，最好跟其他方法一起使用。

安全期並不是絕對的安全，還是要做好防護措施。