在夫妻生活中，基本上所有的夫妻都經歷過家庭冷暴力。相比於，一般的家庭暴力，冷暴力對感情的殺傷力更大。由於女性的安全感普遍不怎麼強，一旦發生冷暴力，很可能覺得他不愛我了，討厭我了，要不然怎麼不理我了。如果冷暴力長時間不解決，女性的不安全感就會越強，會嚴重影響雙方的感情。那婚姻中如何應對冷暴力？
操作方法
（01）如何應對冷暴力：要積極主動的解決冷暴力。也是就是說，一旦家庭出現冷暴力，一定要試圖溝通，試圖找出冷暴力的根源，並思考解決冷暴力的方法，不要雙方都不說話，一直冷戰下去。如果一方試着主動打破冷暴力的局面，主動放下心結挽回的話，相信冷暴力很快就會消失了。畢竟夫妻都愛着彼此，都不想讓感情產生裂縫。
（02）如何應對冷暴力：分析出現冷暴力的原因。一般發生冷暴力，是由於夫妻其中一方無法容忍另一方做的事情，開始爭吵，爭吵過後，都不想和對方說話，時間長了就演變成冷暴力。其實冷暴力不恐怖，也沒有多可怕。我們要做的是，把產生冷暴力的根源，將所有可能導致冷暴力的原因統統找出來。知道了根源，纔好治本。
（03）如何應對冷暴力：雙方暫時保持一定的距離，冷靜一下。一對男女結合的婚姻，包含着無數的甜蜜的回憶，都喜歡着對方。出現冷暴力，也是一時的溝通不暢導致的。這個時候，雙方可以先暫時冷靜下來。思考下爲什麼突然就管不住自己的嘴巴了，亂說話，讓喜歡的她或他傷心了，想想接下來應該怎麼補救。
（04）如何應對冷暴力：坦誠不公的談談。如果是因爲雙方的觀念不一樣，對事情的看法不相同，可以坐下來打開心扉談一談，雙方的各自的觀點出發點在哪裏，求同存異。如果雙方意見無法達成一致，各自後退一步，不要試圖說服對方，尊重對方的言論。如果是因爲工作壓力太大，可以試着做做運動，出去散散心。
（05）如何應對冷暴力：學着把真實的一面展現給對方。在夫妻關係中，做自己是最重要的，不要想着把自己藏起來。如果可以在相處的過程中，把自己的真實的需求，想法，感受，都說出來，讓對方知道自己真實的想法。那麼對方也會把自己真實的想法說出來，同時也會覺得很有安全感，也不會因爲溝通不暢，沒有安全感，動不動爭吵。
（06）如何應對冷暴力：給自己留下獨立的空間，不要完全依附對方。一個人發自內心的快樂，是能夠不事事都顧及着他人，可以做自己的喜歡的事情。另一方面，在夫妻關係中，不管是興趣是否相同，都需要給對方留出獨立的時間和空間，只有自己有了成長，纔有機會產生更多的可能性。在相處過程中，不斷髮現對方更美的一面，關係自然而然會更加鞏固。
（07）如何應對冷暴力：學着重新審視婚姻。現實生活中，有很多的女性因爲長時間的感情投入，不甘心花費了那麼多金錢和時間，卻什麼都得不到。一而再再而三的不斷讓步，丈夫出軌也是如此。但是仔細想想，費盡心力，嘗試了各種各樣的方法，也沒有溫暖對方的心，那還有什麼值得挽回的。是時候重新審視下婚姻，理性的思考是否應該繼續下去。
特別提示
抱着解決問題的態度面對冷暴力，畢竟雙方都愛着對方。
