避孕方法多到令人生畏。那麼首先來思考幾個問題：能夠預防性病嗎？方便嗎？代價大嗎？效果如何呢？只有禁慾是100%有效的，其他避孕方式都或多或少存在弊端。一起來看看這些方法，然後諮詢醫生，選擇合適的避孕方式。
安全期避孕法也稱爲自然避孕法，指避開女性排卵期性交。最有效的辦法是觀察女性宮頸粘液和體溫的變化。最好能夠受到專業醫師的培訓，這樣才能準確地避開受孕期。
優點：無需使用藥物或者醫療設備，價格便宜。
缺點：性行爲受到限制；
失敗率較高，即使避開排卵期也有25%的失敗率。
殺精劑
殺精劑中的化學物質會殺死精子。其形態有泡沫、啫喱、乳膏或者薄膜，可在性交前將其放在陰道內；部分殺精劑需要提前30分鐘放入陰道。但頻繁使用殺精劑會刺激組織細胞，也會增加感染傳染病和性病的風險。殺精劑經常和其他避孕方式放在一起使用。
優點：使用方便，價格便宜。
缺點：感染性病的風險增加；失敗率29%。
男用避孕套
乳膠避孕套是典型的避孕手段。可以阻止精子進入陰道，防止女性懷孕或者感染性病。只通過避孕套來避孕的夫妻，一年中有15%的人會意外懷孕。
優點：使用廣泛，可預防多數性病，價格便宜。
缺點：只有正確使用時纔有效，不能被重複使用。
女用避孕套
女用避孕套是一層薄薄的塑料小袋，與陰道的形狀相似，可在性交之前8小時內放入陰道。使用者抓住避孕套底端的小環，將其放在指定位置。和男性避孕套相比，其效果並不明顯。
優點：使用廣泛，可預防部分性傳播疾病，比男用避孕套更保溫。
缺點：性交時產生噪音；21%的女性使用此種方式後依然懷孕；不可重複使用；爲了避免摩擦破裂，也不可和男用避孕套同時使用。
避孕膜
避孕膜是一種在性交前放入子宮頸的橡膠薄膜，經常被用來和殺精劑一起使用。有效性和男用避孕套接近：算上不能正確使用避孕膜的人羣，使用避孕膜後仍然會意外懷孕的女性達到16%。優點：價格便宜。缺點：需要醫生指導；不能預防性傳播疾病；月經期間不能使用，否則會有中毒性休克綜合症的風險。
子宮帽
子宮帽類似於避孕膜，但更小一點。子宮帽滑入子宮頸，可以封鎖住子宮入口；且經常被用來和殺精劑一起使用。對於從來沒有生育的女性而言，失敗率爲15%；對於已經生育的女性來講，失敗率達30%。
優點：可在體內放置48個小時；價格便宜。
缺點：需要醫生指導；不能預防性傳播疾病；月經期間不能使用。
避孕海綿
避孕海綿由泡沫製成，內含殺精劑。性交前24小時內放入子宮頸。其有效性和子宮帽接近。對於從來沒有生育過的女性而言，失敗率爲16%；對於已經生育的女性來講，失敗率達到32%；使用時無需醫生指導。
優點：無需處方，見效快。
缺點：放置困難；無法預防性傳播疾病；月經期間不能使用。
避孕藥
最常見的避孕藥使用雌性激素和黃體酮來阻止女性排卵的。若能按時服用，避孕藥是很有效的。算上忘記服藥的人，其失敗率只有8%。但所有激素類避孕劑都是需要處方的。 優點：更常規的避孕方法；月經期和非月經期使用的避孕藥不同；減少痛經狀況。 缺點：價格較高；不能預防性傳播疾病；有副作用包括乳房疼痛、色斑、嚴重血栓、血壓升高；部分女性不能使用避孕藥。
避孕貼片
總是忘記按時服藥的女性可考慮避孕貼片。歐梭依羅（Ortho Evra）貼片可貼在皮膚上，一週換一次，連續使用三週，第四周時就無需粘貼了。貼片裏面含有和避孕藥相同類型的激素，因此和避孕藥同樣有效。優點：常規的避孕方法；可減少月經初期的痛經；無需每日服用避孕藥。缺點：價格較高；除了刺激皮膚，還會帶來和避孕藥類似的一系列副作用；無法預防性傳播疾病。
陰道環
陰道環是一種放置在陰道內的軟塑料圓環。像戒指一樣的圓環會釋放出和避孕藥和避孕貼片一樣的激素，其有效性也相似，但需要每月更換一次。 優點：更輕便；放置時間有規律；只需每月更換一次。 缺點：價格高；除了刺激陰道，還會帶來和避孕藥類似的一系列副作用；無法預防性傳播疾病。
避孕針
也稱爲長效孕酮，是一種有效期長達3個月的激素，通過注射進入人體。對部分夫妻而言，這是一種更有效的避孕方式——失敗率僅爲3%。 優點：一年內只需注射4次，高效安全。 缺點：價格高；產生色斑或其它副作用；不能預防性傳播疾病。
植埋式避孕藥
新型植埋式避孕藥（Nexplanon）是一種埋入上臂皮膚的火柴形狀的細棒。細棒裏面含有激素和避孕針，一次植入3年有效失敗率小於1%。優點：3年有效期；高效。缺點：價格昂貴；有副作用——例如不規則出血；不能預防性傳播疾病。
宮內節育器
宮內節育器是一種由醫生放進子宮內的T形裝置。金屬質的節育器有效期長達十年。激素節育器需要5年換一次，但可以減輕月經週期，緩解痛經。節育器可以讓受精變得困難從而達到避孕效果。放置節育器的女性，1000人裏只有8個甚至更少人會意外懷孕。優點：長期有效；無需保養。缺點：金屬質節育器會導致月經紊亂；價格昂貴；有可能滑出子宮，也會有副作用。
輸卵管結紮
如果你很確定自己在未來不會生孩子，也有永久避孕的打算，可採用女性傳統的避孕方式：輸卵管結紮。通過手術，將輸卵管關閉，阻止精子進入卵巢。（圖中所示爲繃帶結紮法） 優點：永久式避孕；100%有效。 缺點：需要進行手術，通常情況下是不可逆的；價格昂貴；不能預防性傳播疾病。
輸卵管移植物
一種新的手段是通過非手術的方式將輸卵管關閉：將合金或者硅酮製成的移植劑放入輸卵管，移植劑周圍生成的疤痕組織最終將輸卵管封閉。X-射線一旦發現輸卵管完全關閉，就無需採用其他手段了。 優點：永久；無需手術；幾乎100%有效。 缺點：見效慢，大約需要幾個月；增加盆腔炎的風險；結果不可逆；價格昂貴。
輸精管切除術
除了男用避孕套以外，輸精管切除術（手術切除運送精子的輸精管），是唯一一種適用於男性的避孕手段。這一方法可有效阻止精子釋放，也並不影響勃起。優點：永久性避孕；相較於輸卵管結紮，更便宜；成功率可達100%。缺點：需要進行手術；不能立即見效；手術不可逆。
事後緊急避孕
指在性交後服用緊急避孕藥避孕的方式。沒有事先採取避孕措施或者擔心避孕失敗的情況下，女性通常會採取緊急避孕。左炔諾孕酮裏含有和避孕藥片相同的激素，但必須在性交後72小時內服用。
體外射精
在美國，10名女性中有6名錶示，她們的丈夫會採取體外射精的傳統方式避孕——射精之前拔出陰莖。新的研究表明，在每次射精之前及時拔出陰莖會使女伴懷孕的機率爲4%。而一般情況下，懷孕機率能達到18%。
年長女性的避孕選擇
在選擇避孕方式時，年齡和生活方式也是要考慮的因素。35歲以上，吸菸或者肥胖的女性，最好不要使用避孕藥、避孕貼片以及陰道環等方式，應該向醫生諮詢，使用更加安全的避孕方法。如果是即將進入絕經期的女性，避孕針是一個不錯的選擇，因爲它可以緩解女性絕經期的一些症狀。
最無效的避孕方式
不採用任何避孕措施，每年大約有85%的女性會意外懷孕。實際上，即便是前述最不理想的避孕方法也能適當降低懷孕的機率。
最有效的避孕方式
儘管阻隔避孕法，例如避孕套和避孕隔膜，是有效且典型的避孕方法，但激素類避孕劑效果更加明顯。懷孕機率更低且結果可逆的兩個選擇有：宮內節育器和激素植入法。當然，想要100%避孕，只能禁慾。
