在孕早期,不少孕媽媽都會出現妊娠反應,那麼怎樣緩解妊娠反應呢?現在就來教教大夥。 操作方法 01 少量多餐,每次不能吃太多,要學會合理飲食。 02 不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物。吃些碳水化合物含量較高的食物,比如蘇打餅乾。 03 躺臥休息,儘量少外出走動,遠離較重的氣味,如臭味和油煙味等刺鼻氣味。。