操作方法
去醫院看醫生
隨着時間的流逝很多媽媽斷奶以後，脹奶的情況就會慢慢得到解決，但是有些媽媽在斷奶以後，脹奶的情況會特別的嚴重，如果過於嚴重，自己沒有辦法解決的話，這種情況下一定要去醫院看醫生，醫生可以幫助你很好的解決這些問題。
用熱毛巾敷一敷
斷奶以後如果出現了奶脹的情況，想要有效的緩解，這種情況下可以直接拿一個毛巾，然後放在熱水裏面浸泡一下。接着再把毛巾擰乾，用這個熱毛巾直接敷在乳房的位置，但是一定要避開乳暈和乳頭的位置。按照這樣的方法，可以有效的緩解斷奶以後出現奶脹的情況。
恰當的按摩
斷奶以後，如果出現了奶脹的情況下，想要有效的緩解，這種情況所以對乳房進行恰當的按摩。如果不知道如何恰當的按摩乳房，千萬不要自己貿然按摩乳房。最好尋找一些專業人士來幫助你按摩乳房，這樣可以有效的解決斷奶以後出現奶脹的情況。
洗洗熱水澡
斷奶了以後，如果出現了奶脹的情況下，想要有效緩解的話，這種情況下可以洗一個熱水澡。在洗熱水澡的時候可以用熱水充分的沖洗一下乳房位置。通過熱水沖洗的乳房就不會出現脹痛的情況了。
用溫水浸泡一下乳房
斷奶了以後，如果出現了漲奶的情況，想要緩解這種情況，可以直接準備上一盆清水，然後放在膝蓋位置，接着再將乳房放在溫水裏面浸泡，這樣乳汁就會由於重力的原因而慢慢的流出來。
冷毛巾敷乳房
斷奶以後，如果出現了脹奶的情況，想要緩解的話，這個時候可以直接用冷毛巾敷乳房，不過在用冷毛巾敷乳房之前，最好將乳房裏面的乳汁擠出來，乳汁擠出來了以後纔可以用冷毛巾敷乳房。
用生面餅敷乳房
斷奶以後，如果出現了奶脹的情況，想要得到有效的緩解，這種情況下可以直接揉兩個生面餅，然後直接將兩個麪餅敷在乳房上面，乳房的脹痛也會得到有效的緩解。
使用吸奶器
在斷奶以後，如果出現了脹奶的情況，想要得到有效緩解，這個時候可以直接使用吸奶器，現在的吸奶器有手動和電動的，使用起來都非常的方便，使用這些吸奶器吸奶以後，就可以有效的緩解脹奶的情況了。
