不少新媽媽在生產之後會發現有奶水不足的現象，大家一定要引起高度性的重視，催奶的方法有哪些呢？接下來將爲您詳細介紹相關的內容。
操作方法
（01）催乳湯，把豬蹄洗乾淨，然後剁成塊，將豬蹄放在砂鍋內，加入水參，用中火煮開，然後用小火慢慢燉，最後可以放入食鹽，調味即可食用。
（02）調節情緒，有不少女性在生產之後會出現有抑鬱等症狀，大家需要調整好心態，可以下牀走一走，這樣能夠促進乳汁的分泌，還有利於產後的恢復。
（03）按摩法，大家可以選擇專業的催乳師，催乳師會根據每個產婦的實際的身體狀況，按摩人體的乳房組織處，能夠改善局部的血液循環。
（04）鍼灸催乳法，通過鍼灸作用人體特殊的穴位，能夠有效的改善乳腺阻塞的症狀，還能夠讓身體四周的經絡得到疏通。
