有娃的家長都知道，育兒是件辛苦事。雖然我家寶寶剛滿一歲，但是我在這一年的“漫長”時光裏，積累了不少育兒。尤其在嬰幼兒補鈣這件事上，我跟許多兒科醫生以及家長深度交流過。現在，我把嬰幼兒補鈣的知識分享給大家，希望能幫到新手爸媽們。
操作方法
（01）1、對於補鈣認識怎樣給孩子科學補鈣，其實是一道選擇題：A. 沒必要補，補鈣產品都是騙人的B. 藥補不如食補C. 成人鈣片就可以D. 嬰幼兒專用的補鈣產品
（02）2、對於補鈣的選擇——不選擇補鈣有些人會選A，尤其是爺爺奶奶輩的老年人，常常會說我當年養孩子的時候，什麼都沒補過，孩子還不是照樣健康長大了嗎？其實，這種想法是錯誤的。科學證明：鈣元素對維持生命健康起着至關重要的作用。除了作爲骨骼和牙齒的主要結構成份外，鈣元素還有很多重要的生理性意義和功能。世界衛生組織（WHO）統計分析表明：人類135種基礎疾病中有106種疾病與缺鈣有關。寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現。如果嚴重缺鈣的話，寶寶還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉鬆軟無力等症狀。所以，孩子缺鈣，家長一定要重視起來，千萬不能坐視不管。
（03）3、對於補鈣的選擇——藥補不如食補有些家長會選B，俗話說得好，藥補不如食補。然而，現實真的是這樣嗎？比如有人選擇喝豆漿，黃豆確實含鈣量很高，但做成豆漿後，100毫升豆漿裏只有20毫克鈣，所以這個補鈣方法不可取；有人選擇喝骨頭湯，但是100毫升骨頭湯中只含10毫克鈣，比豆漿中的鈣含量還少一半，而且喝多了容易得高血脂，所以此方法也不適合長期補鈣；有人選擇吃蝦皮，蝦皮確實含鈣比較高，100克蝦皮中含鈣990毫克。但蝦皮鈉含量也比較高，鈉攝入過多不僅會增加鈣的流失，還會增加高血壓的風險，所以這個方法也不恰當。
（04）4、對於補鈣的選擇——成人鈣片就可以選C的家長們認爲，寶寶吃成人鈣片就行，不必那麼講究。但是，成人鈣片含鈣量高，小孩子吃的話，會造成鈣過量的。鈣過量會引起便祕、加重胃腸道及腎臟負擔的。本來寶寶的腸胃功能還不完善，吃東西更需要小心，所以成人鈣片並不適合寶寶吃。
（05）5、對於補鈣的選擇——嬰幼兒專用的補鈣產品給寶寶補鈣，當然要選擇他們專用的補鈣產品了。小兒朗迪（精朗迪）碳酸鈣D3顆粒，我家寶寶已經吃了一段時間，袋裝的顆粒也更適合低齡的嬰幼兒服用，不用擔心寶寶消化吸收的問題。孩子是一個家庭的持續和希望,讓孩子健康快樂的成長是所有父母的心願。
