考試對於很多人來說成爲一種需要和必要的事情。有時候，不少學習者在考前總會感到一些煩惱和不安，這就是考前綜合徵。因此，我們要多注意放鬆心情，輕鬆自如的去參加考試。本文就來分享這些。
操作方法
（01）第一 學會思考和研究真題。一般而言，真題對於大多數人來說，更加具有針對性。我們在考前練習和研究真題對於考試來說還是很重要的。此外，我們還可以在平時做些真題，然後試着去分析和研究其中的問題。
（02）第二 考前的準備。考前我們要保持一個比較放鬆的心情、積極的心態來迎接考試。考試從某種意義上來說，還是考察考生的綜合能力，包括個人的心理素質。有時候，考生在考前準備得很充分，但是一到考場就心情有些焦急、不能夠適當的放鬆，導致了考試發揮水平有些失常。此外，我們在考前可以適當的休息、看看與考試無關的內容，都有利於考試的通過。
（03）第三 進入考場前的準備。我們需要提前一天或者幾天來看一下考場，知道自己的考試座位和所在的樓層，不然在當天去找考場會有些急。一般是可以提前進入考場，在之前，我們需要查看一下考試的用品準備好了沒有，如准考證、身份證、鉛筆、中性筆、橡皮等等。在臨考時間不多的時候了，我們可以把注意力分散一下，觀看一下風景和景觀，不必看參考書了。
（04）第四 開始考試。當鈴聲響起以後，我們就進入考場，找到自己的座位。稍後，試卷就發下來了，我們可以大致的瀏覽一下，看看有沒有印刷錯誤的情況。接着，在考試開始以後，我們就做題目。題目有難有易，我們可以優先做一些自己認爲比較容易的題目，這樣可以提高答題速度。此外，我們在答題的時候要放鬆心情，認真審題，不要遺漏題目。我們做完以後，要仔細的去檢查，時不時要看一下時間。
（05）第五 考試結束。我們在考試的時候，要學會一些應考的技巧和方法，這樣可以節省大量的時間。如英語就是一門比較講究技巧的科目，怎樣查讀、略讀。我們知道，考試時間是很有限的，如果花大量的時間停留在一個題目上，會影響後來的答題時間。考試完了以後，要儘可能去放鬆，不要有心理壓力，即使覺得沒有考好也不要緊。
特別提示
希望對大家有所幫助！
方法和技巧很重要
