有時候可能在學校裏面，比喻做了一些不對的事情，影響了課堂紀律，或者老師分配的事情沒有完成好，作業沒有完成好，也有可能是某些事情無意中被老師誤會誤解了，受到了老師嚴厲的批評，甚至被老師狠狠罵了。這個時候可能感覺傷心難過，甚至很絕難過，該怎麼辦呢？
操作方法
（01）在學校裏，不小心做了錯事，或者沒有把事情做好，而讓老師發脾氣了。不要把這件事情想的太嚴重了。人人都可能會犯錯，每個人都不可能做的那麼完美的，不要太過傷心和糾結。
（02）心情要平靜下來，仔細的想想，老師爲什麼會罵人，這件事如果是確實自己做的很不對的話，下次注意改善，不要繼續犯這樣的錯誤了。老師罵人是不該，但是確實是自己有錯在先呢。
（03）更不要和老師的關係因此弄僵，相信弄僵了也不好，畢竟學習生活還要繼續下來，每天可能都會碰面的。想辦法彌補這些，跟他搞好師生關係，遇到了還是要打招呼。偶爾多溝通交流一下。
（04）這件事並沒有那麼大不了的。可能只是你一時的失誤而已。我們不可能每天都遇到讚美。善於說服自己，安慰自己。雖然當時會覺得很難受，但是總會過去的，會隨着時間而淡忘的。
（05）不要因爲這個挫折，而感覺絕望而對自己喪失信心，或者很有挫折感，因爲以後的人生還很漫長，以後的學習工作會經歷很多困難和挫折。要有勇氣面對這些挑戰，而且要讓自己變得堅強。
（06）被老師罵，並不值得我們永遠難受生氣下去，因爲被人批評被人罵，誰都可能會遇到。這件事情並不代表自己真的很差勁。從這件事情裏得到啓發，也得到一些鍛鍊，能忘記就忘記吧，不能忘記也不要那麼在意，繼續自己的努力，讓自己的人生過的更加快樂和精彩。
