怎樣可以快速排宿便?下面就這個話題跟大家一起來說一下吧。 操作方法 首先你可以喝一杯陰陽水,很快就有便意了。陰陽水就是用隔夜的白開水加上熱水一起喝。 另外大家清晨起來之後,把香菇剁碎放在粥裏面一起煮,喝完之後效果很明顯,而且很順暢。 不過如果家裏有香蕉和牛奶的話,那麼早晨吃一個蘋果加上一包奶效果也是不錯的,大家可以嘗試一下。 不過如果家裏有蜂蜜的話,可以嘗試喝一杯蜂蜜水,這樣你也會很容易排便的。