白領怎麼抓住週末來緩解壓力

簡要回答

週日玩失蹤。現在職場人的壓力一般都是很大的，工作壓力加上生活壓力兩方面，通常都會讓人被壓的喘不過氣來，一些白領他們本身的職位不重要，不過每次到了休息日的時候，總是會有人前來打擾，讓他們加班，這就會讓人非常疲勞。

白領想要用週末的時間來緩解壓力，那就需要在週日玩一玩失蹤，領導發微信不回，領導打電話說正在忙，當然這是要在已經完成了自己正常工作的前提下，給自己一個不用工作的時間來徹底的放鬆和休息很重要。

不要一直在家裏，而是應該多出去走一走，看一看，戀愛的人或者結婚的人可以和自己的戀人以及家人出去短途旅遊或者到周邊的省市進行一個兩日遊，單身的人也可以互朋喚友，叫朋友一起來打遊戲或者是出去聚餐。

健身也是一個很好的方式，健身的時候時間過得會比較慢，而且也可以把自己的壓力給出發出去。

當然也可以先睡一個好覺，在週六，週日兩個息日當中選一天睡一個好覺很重要。