女人長期的穿高跟鞋都有哪些危害，讓小編告訴你指南，幫助女性朋友保護健康的身體。
操作方法
（01）女人長期穿高跟鞋時，腳趾會長期受到擠壓得不到休息，長此以往會使腳趾發生變形。
（02）女人長期穿高跟鞋行走時會對踝關節造成非常嚴重的損傷，嚴重情況會影響行走。
（03）女人長期穿高跟鞋對膝關節的壓力非常大，容易造成膝蓋疼痛。
（04）女人長期穿高跟鞋會對脊柱的自然彎曲造成嚴重的傷害，使身體無法得到有效的緩衝保護。
（05）女人穿高跟鞋應避免走遠路，保護好自己的身體，晚上睡覺的時候一定要對腳進行按摩。
