簡要回答
女孩子如果在平時的生活中穿吊帶裙的時候發現了副乳，這個時候不要着急，忙慌的把副乳塞到文胸裏面，其實應該想方設法的消除副乳。只要副乳不大，可以通過飲食，運動，穿衣等等方式來減輕副乳的存在。
比如小夥伴們在平時佩戴文胸的時候，不要直接把副乳塞到文胸裏面。此時我們需要做的是選擇大小尺寸合適的文胸，千萬不要長時間的擠壓副乳，導致局部血液循環不暢，而引發問題。
當然也有一些小夥伴會直接做擴胸運動，這樣的話，可以有效的消除副乳。具體的做法：雙手各拿一瓶礦泉水，做20~30次擴胸運動。當然有條件的情況下，也可以舉啞鈴。
另外小夥伴們在日常生活當中，建議飲食清淡，少吃含糖量較高，過鹹的食物，多吃一些紅薯，玉米等等粗纖維類的食物。另外也可以多吃一些冬瓜，薏米等等利水的食物。這樣的話，可以有效的加速體內脂肪和多餘水分的代謝
不得不說，小夥伴們在日常的生活當中，要注意乳房以及乳房周圍皮膚的清潔衛生。首先不能夠用過冷或者是用過熱的水來刺激乳房，當然也不要經常摩擦，揉搓副乳，還需要及時的調節自己的情緒。
