2020年三九天從2020年1月9日開始，到2020年1月17日結束。“三九”是中國傳統農曆年中的某一段時間，一般指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人們說：“數九寒天，冷在三九”。“三九”一般出現在冬至到驚蟄。
2020年三九時間：2020年1月9日-2020年1月17日,老人家常說“數九寒天，冷在三九”，最冷的日子來了。這段時間的寒冷程度從“一九二九不出手，三九四九冰上走”的俗語中也可見一斑。
“三九”是冬至後的第三個九天，約在1月中下旬。它來源於我們國家數九的傳統。要說這數九，就是從每年冬至開始算，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，天氣暖和了結束。
三九天是一年中最冷的時候，大自然處於陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候。三九天是陰極之時，同時也是陽氣初生時，此時通過艾灸對人體不同穴位產生溫熱刺激，陽氣被吸收進不同穴位，並將這種初生陽氣鞏固在體內，慢慢生髮生長，爲體所用。
