提到衛生帶似乎是個很古老的話題，好像是解放前的女人使用的。如今的女性都使用衛生巾，當然也有一些女性用不慣衛生巾，她們覺得使用衛生帶更舒適些。尊重各人習慣，那麼衛生帶該如何使用呢？
操作方法
（01）衛生帶反面貼上雙面膠用薄型的雙面膠粘貼在衛生帶的反面，方便粘貼。雖然衛生帶是用繩子固定的，但是人在走路活動的時候，還是容易偏位了，粘貼可以更好的固定位置。
（02）粘貼在內褲上然後把雙面膠的一面撕掉，就像粘貼衛生巾那樣粘貼在內褲上，讓其固定住。粘貼過的內褲膠水不能洗乾淨，要準備專門的經期內褲粘貼。
（03）前後兩根繩子分別系在腰上衛生帶前後都有一個繩子，有的則是一邊兩根繩子。不管多少根繩子，用法大同小異。把繩子拉出來，系在腰上。
（04）腰間再圍圈一根帶子還要準備一個長一點皮筋繩子，皮筋有彈性，系在身上不會掉，也不會勒住皮膚。皮筋繩穿過系在腰上的繩子，再橫着往腰上系，圍成一個腰帶一樣。
（05）衛生帶要做夾層值得一提的是，衛生帶不用單層的。不管是你自己做的，還是買的。都必須裏面含有棉花，不然一會就別浸溼透了，就像沒帶一樣。
（06）勤更換衛生帶使用衛生帶和使用衛生巾是一樣的，都要勤換。每隔兩三個小時就要換一次，以免細菌侵入。不同的是衛生巾爲一次性使用物品，衛生帶換下後，清洗乾淨，殺毒消菌還可以接着再使用幾次，壽命長與衛生巾。
