簡要回答
喝米湯的好處包括：容易被人體消化，可以增強食慾和補充體力，可以防止便祕，可以預防感冒，可以調養腸胃。
有很多人有喝米湯的習慣，他們認爲喝米湯對人體大有益處。那麼喝米湯究竟對人有什麼好處呢？下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
容易消化
因爲白米經過熬煮，超過60度時就會成糊化狀態。這樣的狀態入口即化，進入人的肚子後很容易消化，特別適合腸胃不適的人。
增強食慾和補充體力
人在生病的時候，往往會食慾不振。這時候喝上米湯，再搭配一些開胃的小菜，可以爲身體虛弱的病人補充體力上的不足。
防止便祕
現代的人生活中缺少運動，而且飲食方面太過精緻，容易出現便祕的症狀，米湯中含有大量的水分，可以爲身體補充水分，有效的防止了便祕的發生。
預防感冒
天氣寒冷的時候，早上起牀喝一碗熱粥，既可以保暖，增加人體的防冷能力，同時還可以預防感冒。
調養腸胃
一些腸胃功能弱的病人。在飲食上應該少吃多餐，這時候如果喝稀飯，對調理腸胃很有好處。
