可能很多人都會比較苦惱，晚上的時候跟自己愛人在牀上總是感覺提不起興趣來，有些人認爲可能是自己的愛人沒有了吸引力，但其實日常生活中有很多不良的生活習慣，就會導致自己的性慾越來越弱。
操作方法
（01）不喜歡吃綠色的蔬菜，現實生活中很多的人在平時的飲食過程中，都不太喜歡吃一些綠色的蔬菜，而恰恰是這些綠色的蔬菜含有豐富的維生素和身體所需要的各種膳食纖維，對人體的健康非常的有幫助，如果不喜歡吃綠色的蔬菜，缺乏這些維生素，就容易導致性慾下降。
（02）孩子比較小，有一些人之所以沒有性慾或者是性慾比較低，往往是因爲需要照顧孩子，尤其孩子比較小的時候，需要投入大量的精力照顧，而新手媽媽更是需要哺乳孩子，這樣往往也就會抑制性慾。
（03）腹部贅肉太多，肥胖往往會影響到性慾，尤其是腹部的肥肉，如果太多的話還會出現高血壓以及心臟病等問題，對於男性來說也會影響睾酮的分泌，當然還有可能還會導致男性的勃起出現障礙等情況。
（04）服用特殊的藥物，如果出現任何的身體不適都會需要服用藥物，比如說感冒藥，鎮定劑或者是催眠藥之類的，這些藥物其實有的時候還有一些特殊的成分，而這些成分會降低性慾，從而讓人提不起精神來。
（05）精神壓力過大，現在的很多年輕人都會存在着家庭工作生活壓力比較大的情況，如果這些壓力過大會，導致自己的身體透支，而且精神也會特別的萎靡，這些不良的情緒都會讓性慾特別的低。
（06）便祕，患有慢性便祕的人一般來說性慾相對來說也會比較的低下，甚至性生活會出現嚴重的不正常情況，這主要是因爲便祕會導致盆腔底部收縮，間接的就會造成性慾特別的低下。
（07）晚餐過於豐盛，現在很多的年輕人都喜歡晚上的時候大吃，其實晚上如果吃得過飽，反而不利於性生活的質量，甚至吃得太飽，還會讓人感覺昏昏欲睡，大量的食物在腸道里面會加重腸道的消化負擔。
（08）甲狀腺出現問題，甲狀腺疾病其實是現在很多年輕人都面臨的一種困擾，如果甲狀腺出現疾病的話，容易導致甲狀腺激素分泌不足，也會嚴重的影響性慾，甚至比較嚴重，還會直接導致婚姻質量和感情生活下降。
