在我們一生當中，我們有1/3的時間在睡覺。不同的睡姿往往也反映了我們不同的性格。
操作方法
仰臥。
相信很多人採用的都是大衆睡姿——仰臥，通常這樣的人內心是相當開放的，在爲人處世的時親和力很強，所以和別人一起會讓人感覺如沐春風。
嬰兒型睡姿：
這就是安全感極度缺乏的表現，這樣的人通常性格比較懦弱，情感也比較淡薄。他具備嬰兒的一切心理，比如說依賴感強烈；不能自我完成一項事；思維邏輯混亂，做事沒有計劃等等。遇到苦難也比較容易逃避，比較不成熟。
樹幹型睡姿：樹幹睡姿的姿勢是這樣的：身體靠一邊平躺，雙臂位於身體兩側。採用樹幹睡姿的人易相處，好交際，喜歡成爲人羣中的一部分，而且容易相信陌生人。但是，他們也比較容易上當受騙。
臥式睡姿
有人也喜歡趴着、即採用臥式睡姿，這樣的人通常都是自信心爆棚，各方面的能力都很強。這種人能夠深入瞭解自己的內心情感和需求，以及自己具備什麼能力。很多時候隨遇而安、安之若素就是這些人最好的寫照。一般情況下，他們是一隻交際方面的狐狸，能夠不動聲色，不讓別人輕易讀懂他們的內心情感和需求。
身體呈對角線
睡覺時候身體成對角線的人，性格方面是比較精明的，他們不到最後時候都不會向自己的對手認輸，這就導致了他們做事有時會想當然。他們對於那些不容自己的聲音會表現出可怕的殺伐決斷，所以他們也很喜歡那種帶領別人的感覺，有極強的領導欲，喜歡獨吞勝過分享。
手成拳頭狀睡覺
有的人總喜歡手成拳頭狀睡覺，這在心理學上是典型的戒備心強，如果他們的拳頭是放在身體和某種物體之下，代表在強烈的自我壓制某種積極的情感。而拳頭朝向外面，加上仰臥的睡姿則是在生活中遇到了什麼不平，在向人表示抗議的情緒。
面部向下睡覺
還有一個複雜的睡姿，就是面部向下，兩隻胳膊護住頭部，膝蓋是蜷縮的，極盡縮入前胸的時候，這個時候通常背部是向外的。這隻能說明有極大的防備心理，並且是不分時間的在保護自己，時刻準備攻擊別人。由此可見，這類人的自我意識是佔上風的，佔有慾望也很厲害，不會輕易向自己不感冒的事物和人屈服。
身體平躺，雙臂稍稍抱枕
這個睡覺姿勢的人樂於助人，而且是非常好的傾聽者，對人很慷慨，朋友很多，但不喜歡成爲焦點。
