現代社會，隨着生活水平等的提高，使得越來越多的人都開始注重個人的健康了，或是控制飲食，或是時常運動，不僅有利於身體的健康，還可以起到塑造美好身材曲線的作用。就拿艾灸來說吧，一來可以幫助去除體內的溼氣，二來可以起到調節經絡的作用，但對於新手朋友來說，究竟該選擇艾灸盒還是隨身灸卻是一個難題，因此今天來給大家將兩者進行一下對比，以便進行選擇。
艾灸盒
01火力
在將艾灸盒灸在身體上後，會明顯感覺到火力來的比較快，好似一種身體在被火烤的感覺，透過皮膚，向裏面蔓延，可以感覺到身體暖暖的，特別舒服。
使用方法
在有人幫助的情況下，將艾灸盒放在身體的某一部位，然後將艾條卡在盒蓋上，注意一定要牢牢卡緊，以免因爲艾條本身的重量而出現掀翻盒蓋的情況，進而導致燙傷，之後將艾條點燃，注意一定要有專人開看管，以便隨時調整艾條的高度，控制艾灸的溫度。
灸後處理
在做完艾灸工作後，等艾灸盒不太燙時，打開盒蓋，將剩下的艾條完全熄滅，注意艾條的燃性較好，稍微有一點火星都可能燃燒起來，因此建議大家一定要注意讓其完全熄滅，以保證安全。
隨身灸
01火力
在將隨身灸放在身體上後，會有一種火力慢慢加熱的感覺，好似在燙皮膚一般，緩緩進入體內，受熱均勻，而且溫度也不高。
使用方法
將艾條放入灸盒內的固定支架上，然後點燃，之後將灸盒進行旋轉並鎖定，適當的調節一下出風口，以幫助控制溫度的高低，最後將其放在保溫袋中，放在需要艾灸的部位即可。
灸後處理
在做完艾灸工作後，將隨身灸從保溫袋中拿出，打開盒蓋，然後用冷水將艾條澆滅，之後用小刷子將裏面的灰燼都打掃出來，一來保證清潔，二來可以更好的進行下次艾灸活動。
各自的好處
01無論是艾灸盒還是隨身灸，都可以起到很好的溫經活絡，驅寒通便以及促進血液循環的作用。若真的要一比高下的話，個人建議還是選擇隨身灸，因爲其攜帶方便，而且操作方法也比較簡單，可以放在身體的各個部位上使用，而艾灸盒則需要特別注意，否則很容易出現燙傷的情況，具體怎樣還是根據自身的情況來進行選擇吧。
