爲什麼天氣熱不容易餓還能減肥?

(01)腸胃在高核心體溫時,也會向下丘腦反饋 “不想吃東西”的信號。老鼠試驗證實,高溫時腸胃產生的 “飢餓荷爾蒙”水平下降。老鼠食慾下降的同時,也出現麻木、無精打采的表現,活力和燃燒熱量的效率下降。

爲什麼天氣熱不容易餓還能減肥?

(02)消化食物、消耗能量的過程都會產熱。人體核心體溫上升時,下丘腦就會下調消化能力,減少進食調節體溫平衡,因此高溫以及陽光直射,都會影響食慾,讓人一到熱天就不想吃東西。

爲什麼天氣熱不容易餓還能減肥? 第2張

(03)人體可“燃燒”食物爲各個器官提供能量,增強免疫力,這一代謝過程由下丘腦所操控。下丘腦是體溫、飢餓感,以及多種激素分泌的調控中心,讓能量輸入與輸出達到平衡,使人體達到生物平衡穩態。