春秋季節,氣溫時冷時熱,一不小心就會感冒。今天來給大家說說怎樣預防感冒? 操作方法 01 平時應多觀看一些天氣預報,以根據報道來及時的添減衣物,避免感冒。 02 平時可去戶外進行一些體育鍛鍊,如跑步,騎自行車等,來增強免疫力和體質。 03 每天早晨可定時開窗通風,來讓室內與室外的空氣進行流通。 04 平時要注意控制飲食,多吃一些新鮮的蔬菜與水果。