肌酸的作用已經被越來越多的健美訓練者所認同,但凡事都會有利弊,處理好一些該注意的問題,肌酸就會更好的發揮其良性作用,一起來看看肌酸的作用有哪些。 操作方法 01 抗疲勞,促恢復。 02 緩衝血液中的酸性,鹼性物質,減少這些有害物質對人體的損傷。 03 加速氨基酸的吸收,促進人體蛋白質的合成。 04 提供快速功能物質,增加肌肉力量。