在我們人類當中是有體質偏寒冷的人，主要體現在女性，一到了冬天，手腳冰冷，血脈不通，藉此就會發生很多疾病，該怎麼辦纔好呢？下面我來給大家講一些調理體寒的方法。
操作方法
（01）長期服用味甘，性溫，補中益氣的紅棗。
（02）平時少吃那些寒冷的東西，比如：西瓜，冰淇淋等等，最好不吃。
（03）注意保暖，不能讓寒氣入侵，比如：夏天開的空調最好保持在26℃以上，使用風扇不能長時間吹。
（04）長期在臨睡前使用薑湯的熱水進行泡腳，到了冬天可以在自己被窩裏放兩個熱水袋，一個放在腳部，一個放在胃部。
（05）還可以去正規醫療機構拔火罐去溼氣寒氣。
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