以前患有乾眼症的人羣大多數爲老年人，而現在患有乾眼症的人大多數是年輕人，都是電腦族、手機黨這樣的低頭族，患有乾眼症之後患者會感覺到眼睛有強烈的異物感以及燒灼痛感，出現怕光、怕風的情況，眼睛乾澀發癢，還會有很多人出現眼睛紅腫甚至角膜上有絲狀物黏附的情況，長此以往視力會受到嚴重影響的。那麼，患有乾眼症到底該怎麼辦呢？來吧各位，對於低頭族來說，眼睛的健康刻不容緩，趕緊看看這篇指南吧，記住八件事，遠離乾眼症！
操作方法
第一時間消除患病誘因
這是首先要做的第一件事，這也是治療乾眼症並需要做的一件事，不關你事通過藥物還是手術治療乾眼症，如果誘因不消除的話，任何治療方法都將是無效的。而乾眼症的誘因大多數是手機和電腦，尤其是手機，乾眼症患者是一定要遠離手機的，最起碼在完全治癒之前，除了打電話不要接觸手機，遠離乾眼症的誘因，纔可以讓治療有效且能夠減輕乾眼症的症狀。
使用人工淚液
正常人的淚腺會在我們眨眼睛的時候分泌微量的淚液，用於潤滑我們的眼球，這樣眼球纔會得以保養和滋潤，而患有乾眼症之後，因爲內在和外在的原因，導致淚腺分泌出現問題，那麼眼球就得不到有效的滋潤，從而引發乾眼症的出現，所以說，想要緩解與治療這種情況，要根據醫生建議使用人工淚液，保養眼睛以及治療乾眼症，但是一定要經過醫生開藥方去醫院購買人工淚液，很多人工淚液含有防腐劑對眼睛傷害挺大的。
藥物或手術治療
乾眼症沒有特效藥，所以不要指望換了乾眼症之後吃點藥就治好了，那是不可能的，只能通過一些藥物，來刺激眼淚的分泌，比如酸匹羅卡片之類的藥物，但必須要經過醫生檢查之後，纔可以在醫生的指導下進行。另外嚴重者可以通過手術進行治療，比如自體遊離頜下腺移植，或者是眼瞼成形術進行治療與改善。
食療改善乾眼症症狀
食療不能夠起到治療效果，但是有着輔助治療與改善乾眼症的效果，患有乾眼症的人羣一定要儘可能多的補充維生素A與維生素C，這對於改善乾眼症有着不錯的調理效果，還可以預防乾眼症的出現。比如說每天早晚兩次百合紅棗粥，用百合、山藥、薏仁以及紅棗煮粥，或者是用菊花加上枸杞和冰糖用來熬水或者泡茶，都是有一定的輔助治療效果的。
每天進行眼球按摩
每天最少兩次的眼球按摩，能夠改善乾眼症症狀，以及達到輔助治療乾眼症的效果。先用溫熱毛巾敷眼睛十分鐘，中間毛巾涼了之後馬上更換溫熱毛巾，熱敷之後按摩眼窩周圍的骨頭，然後從眼窩骨頭開始向眼睛外側繞着眼球進行輕柔按摩，每天兩次一次十分鐘，增加眼睛周圍的血液循環，達到改善乾眼症的效果。
注意事項：
遠離煙塵環境
患有乾眼症的人羣一定要遠離任何形式的煙塵環境，比如有人吸菸的屋子，不要久待，有塵土以及一些霧氣的環境也不要久待，另外乾眼症患者儘可能避免待在有空調的屋子裏，長時間處在這樣的環境，會導致眼睛發乾情況越發嚴重，還會引發體內上火，加重乾眼症的症狀。
切莫熬夜
患有乾眼症的人羣是一定不能夠熬夜的，不管你熬夜做什麼，就算熬夜的時候不用手機以及電腦，也不允許熬夜，必須做到保證睡眠，給眼睛足夠的休息時間。再一個有一個充足睡眠，人體健康也能夠得到保證，體內的各個器官有一個正常的循環，乾眼症的情況會得到減緩，也非常有利於乾眼症的治療。
嚴禁配戴隱形眼鏡
患有乾眼症之後，是不允許佩戴隱形眼鏡的，近視眼人羣佩戴普通眼鏡就可以了。還有人女性喜歡戴美瞳，這兒特別叮囑一句，患有乾眼症的人羣必須摘下美瞳，這些美瞳對眼睛的傷害是你無法想象的，不但會引發各種眼睛健康問題，還會導致乾眼症的情況越發嚴重，一旦影響到視力，就算手術都是無法逆轉的。
嚴禁使用眼部彩妝產品
患有乾眼症之後，女性嚴禁使用眼部彩妝產品，包括眼影、眼霜、睫毛膏、假睫毛等等的使用，都要禁止。這些眼部彩妝產品會直接刺激到眼睛的結膜，加重眼睛乾澀、充血、發癢發乾等情況，所以說患有乾眼症女性一定要遠離眼部彩妝產品，切莫給眼睛造成更多“負重”。
特別提示
患有乾眼症之後一定不可以自行買藥治療，看醫生並且根據醫生建議進行治療與調理！
