調治腰扭傷的小偏方
羊腎枸杞葉粥，這個偏方主要適用於腎虛和老年腰膝疼痛。首先，我們要準備的是：鮮枸杞葉500克，羊腎一對，大米250克。其次，將枸杞葉和羊腎洗淨切碎，之後和大米一起以小火煨爛成粥，每天分頓食用，食用之前加些調味料即可。紅花炒雞蛋，我們都知道紅花能治療跌打損傷，所以對扭腰也是有效果的。首先我們準備2個雞蛋，10克紅花。之後將雞蛋打碎放入碗中，再加入紅花，攪拌均勻，用油炒熟即可食用（要記得不能放鹽哦）。每天一次即可。韭菜炒蝦米，這個偏方主要是活血止疼、壯腰益腎的，適用於急性腰扭傷。準備的材料有：韭菜60克，蝦米30克，黃酒、植物油、鹽適量。按照家常炒韭菜那樣就可以。炒好後直接用黃酒送服即可，每天一次。黃白桂腦酒，這個偏方很簡單，就是將大黃、白芷、肉桂各10克，樟腦2克，白酒150毫升一起浸泡一天即可。每次飲10毫升，一日兩次。這可以很好的治療腰扭傷。赤小豆酒，取赤小豆50克，炒熱後加白酒攪拌均勻，每日服2次，記得在服用時要將赤小豆一起嚼碎服下。生薑大****片敷，聽這個名就應該知道需要什麼材料了吧。準備生薑60克，生大黃30克，冰片1.5克。將生薑去皮洗淨後搗爛，生大黃和冰片研成末，一起加開水調製成糊。使用前還需要做的一部就是，將幾個蔥白頭炒熱，用布包好，揉擦患處知道肉皮發紅，然後將調好的藥糊塗抹上，最後用繃帶包好即可，每天換一次藥。菠菜汁酒，這裏說的酒是黃酒。取菠菜500克，去根、洗淨、搗爛，用紗布擠出100毫升左右的汁，再用黃酒沖服，每日2次。硼砂末點眼，具體做法就是將10克的硼砂放在新瓦上煅幹，充分發大，直至顏色雪白時離火，冷卻後研成粉末。使用時取少量粉末，點於兩目內眥，閉上眼睛，雙手叉腰，做幾分鐘運動。每日堅持使用一次。甜瓜籽飲，這個祕方要每天3次，每次25克。做法是取適量甜瓜籽用鐵鍋焙黃，之後研製成末。服用時用黃酒沖服（提示一下如果不能喝酒白開水也是可以的）。飯前20分鐘引用最好。注意事項
扭腰後忌吃腥、辣食物，比如魚、蝦等，以免炎症難以控制或擴散。在養病階段，要注意腰部的保護，防止風寒侵入，也可以適當的做一些運動。
