自慰行爲的好處和壞處

說到自慰，恐怕很多人都會很不好意思吧。自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行爲。根據調查顯示，大部分的男性和女性都坦言有自慰行爲。關於自慰與健康關係問題，歷來存在多種爭議。但是根據一些研究發現，自慰能預防和治療多種疾病，有助身心健康。比如自慰就可以預防多種病症，甚至可以防癌。那麼下面我們就來說說自慰的好處和害處，想了解的一起來看看吧。

操作方法

女性在自慰時，能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰能夠調節人體激素水平和緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助於增強盆底肌肉羣。自慰是讓高潮最大化的最便捷的方法，經常達到性高潮可以降低血壓。

少量自慰是有一定的好處，但是頻繁自慰帶給人的不單單是身體上的傷害，還有精神上的傷害，不僅會讓人的脾氣性格大變，還是一種非常損傷精力的一種行爲。過度消耗精力會導致生命提前衰老，身體還會極度虛弱。

自慰與性行爲都是很耗損精力的，經常自慰會讓精力的生存質量降低。頻繁自慰對人的記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。自慰還有可能導致生育危害。

雖然自慰對人體有好處，偶爾這麼做事可以的。但是如果經常自慰的話，對人體的損害不止是一點點，所以無論是男性還是女性一定要注意自慰的次數。