打嗝是我們生活中比較常見的生活習慣之一，雖然不是很大的毛病卻有時候讓我們痛苦不堪。比如：如果我們正在和朋友吃飯或者跟客戶交談過程中，如果老是打嗝不僅現象欠佳，甚至會影響別人對自己的積極影響。那麼，打嗝到底是怎麼回事呢？
操作方法
緊張。
緊張有時候會讓我們精神壓力變大也會引起我們的打嗝。所以，有時候一定要放鬆自己的心態。
着涼。
特別到了秋冬季節，因爲天氣的變化比較大，一些年輕人不注重衣服的添加，導致腹部受涼，打嗝頻發，所以一定要注意保暖。
吃飯快。
有時候我們在吃飯的時候吃的過快，也會導致更多的氣體吸入口中，沒有經過充分咀嚼的食物就嚥下去，很容易造成打嗝，吃快飯的同學們記得注意了。
胃裏氣體較多。
在這裏說明一下氣體較多的意思是，有些人比較喜歡吃一些豆製品，比如：大豆、豆腐等等，這些食物吃的過多會導致更多的氣體產生。所以，纔會頻繁的打嗝。
疾病。
如果你要是麼有以上各種習慣還是有很多的打嗝的話，估計就是由一些腸胃上的疾病了，因爲有些病會導致打嗝的次數過多，這時候就需要上醫院做進一步的檢查了。
特別提示
爲了保持良好的習慣，減少打嗝的行爲，建議大家吃飯的時候注意食物的選擇。
