操作方法 長時間地用眼，卻不給眼睛休息的機會。我們經常會在電腦面前工作，聊天，遊戲，一坐就是幾個小時。這對眼睛傷害很大。 熬夜。熬夜玩手機，玩電腦都是對眼睛傷害很大的。夜晚本該是休息的時間，你卻強行讓眼睛工作。長此以往，眼睛的狀態會好嗎？ 有些人的臉老是呈現着“愁苦”，不斷地皺眉頭，眯眼睛，會使眼周皮膚鬆弛。 平時保養的話，可以多吃一些蔬菜水果，例如胡蘿蔔，豬肝等富含維生素A的食物。 長時間用眼的話，一定要注意休息。可以隨身帶着一瓶眼藥水。眼睛感覺累的時候，就滴一點眼藥水，閉眼休息10分鐘吧。
