增肌粉對渴望一個完美身材的人來說是一種便捷的增肌方式，它能幫助人們快速取得理想的增肌效果，但它也並非完全沒有副作用，增肌粉還是有一定的危害的。操作方法（01）過度食用會造成腸胃不適，消化不良，易疲倦。（02）對肝臟疾病患者而言，增肌粉會供給過的蛋白質，從而會加重肝臟的負擔。（03）對於痛風患者而言，以大豆爲主要成分的增肌粉，其中過高的嘌呤含量會加重痛風。特別提示增肌粉對增肌有一定作用，但切記不要過於心切，控制食用增肌粉的量，不然反而會給身體造成負擔。
