許多人都不知道如何正確的站樁，不要着急，下面就來講解一下正確的站樁是怎樣的，以及應該注意的問題。
操作方法
（01）站樁是要讓全身放鬆下來的，所以站樁需要一個安靜而舒適的環境。然後讓雙腿與肩膀同寬站立。
（02）膝蓋彎曲程度不要超過腳尖，站立好後將雙腿雙膝微微彎曲，如果膝蓋彎曲程度長期超過腳尖可能造成膝蓋損傷。將雙手擡起距離胸部一定距離然後放於胸前，把掌心向裏，雙手間隔一定距離。
（03）站樁時要兩隻眼睛目視前方，下巴微微向裏收一點，頭向上頂，面帶微笑，重心放在腳後跟稍前。
（04）全身放鬆，不要想其他東西，保持頭腦和身體放鬆，此時臀部和肩膀也不要用力，自然呼吸就行了，每天堅持就行了。
