打呼嚕很常見，基本每個人都會遇到會打呼嚕的人，大多數人認爲這是司空見慣的，而不以爲然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。打呼嚕看似不是病，可是時間久了就會要人命。
治療打呼嚕要找到打呼嚕的原因，對症治療才行。今天小編總結了五大打呼嚕的原因，以及相應的治療方法，希望可以對您有所幫助。
操作方法
（01）舌頭肥大：儘管有些人體形並不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟齶和體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等。治療方法：不嚴重可以到藥店買消炎藥，一般3-5天皆可以痊癒。嚴重的話需要手術治療。
（02）身材肥胖：肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。治療方法：少吃多運動，每天堅持鍛鍊。
（03）鼻部異常：呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因。例如鼻息肉，鼻竇炎等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。治療方法：大多數鼻竇炎通過合理的藥物治療都可以在短期內痊癒，平時加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒。
（04）心血管病變：打呼嚕與心血管疾病有天然的聯繫，習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。治療方法：合理膳食，少吃動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物，多吃富含維生素C的食物，如蔬菜，水果等。
（05）呼吸暫停：因睡眠性呼吸暫停綜合症而出現的打呼嚕的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。治療方法：調整睡眠姿勢，睡覺時儘量採用側臥式，避免仰臥。
溫馨提示
（01）“鼾症”，被醫學界稱爲第二的健康殺手病種，所以治療打呼嚕是事不宜遲的事情，告訴你身邊的人，要是有打呼嚕情況請及時的治療。
（02）治療打呼嚕也可以使用電子阻鼾器，安全方便，當晚就可以止鼾，我爲大家推薦一款我用過的，需要的朋友可以點擊下面的網址查看。
