口臭讓許多人以爲是一種口腔疾病，只要注意飲食，注意口腔衛生，這樣就能改善了。可是很多人會發現，即便一天刷三次牙，吃飯過後及時漱口，嘴巴還是臭臭的，原因是什麼呢？今天就從健康常識中爲你分析下，希望對您有幫助。
口臭是什麼原因引起的
（01）6歲的明明今年剛上學，一開始每天都挺開心，但最近他卻總是情緒低落。追問原因，竟是因爲其他同學嫌棄兒子口臭，都不願意跟他做朋友。
（02）爲了解決這個問題，媽媽採取了一系列措施，禁止兒子吃零食，每天勤刷牙。但明明的口腔異味還是沒有得到改善。無奈之下，只好帶着兒子到醫院求診。
（03）在詢問了明明的飲食習慣後，醫生得出結論：他的口臭竟是因爲吃得太好消化不良所致。在進行各種調查後，通過各種檢查分析，發現明明口腔臭的原因竟然是吃的太好!這一點是不是奇怪呢?
長期進食三高食物引起消化不良
（01）家長出於疼愛孩子，長期給孩子進食太多高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，但蔬果等食物攝入太少，影響了胃腸消化酶的分泌，加重了胃腸的負擔，造成消化功能紊亂，損傷脾胃，從而出現抵抗力下降，口臭等症狀。
（02）在很多造成口腔不衛生，長期臭烘烘的因素中，我們發現消化不良是最常見的原因。事實上，吃的過多會造成食物積累在消化道中，當呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而讓人聞着覺得臭。
（03）其中導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭的發生率明顯高於未感染者，根治幽門螺桿菌後口臭症狀就消失了，這可能是因爲幽門螺桿菌直接產生硫化物，引起口臭。
（04）消化不良的患者在進食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後都會有口臭症狀。消化不良的原因有多種，如脂肪肝、膽結石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等，會導致腹脹，胃腸蠕動減少，胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長，導致便祕。
（05）飲食上，患者應該注意清淡飲食，不吃或少吃動物肝臟、堅果、油膩、油炸食物，少喝碳酸飲料;多喝水，少喝湯，尤其是油多的湯;生活起居上，要進行適量運動，注意作息，不要熬夜。此外，要養成良好的口腔護理習慣，早晚刷牙，飯後漱口，口腔內殘留的食物在飯後半小時內較容易清理乾淨。
口臭怎麼應對
（01）口臭是身體健康的信號。比如明明就是因爲食物太精細，引起消化不良導致口臭;還有經常吃零食影響消化功能或胃腸道疾病(如幽門羅桿菌)而引起的口臭;有因食物殘渣長時間存留在口腔內，引發齲齒或牙齦炎等口腔疾病而造成的口臭;甚至還有因鼻竇炎、支氣管擴張、糖尿病等疾病而引起的口臭等。因此，當出現口臭時，千萬不要大意，要改善口臭首先要找出成因，對症治療。
