簡要回答
在生活條件越來越好的當下，對於食物的攝入，一般來說都是比較富足的，所以導致了有許多患者出現了膽固醇過高的情況，治療膽固醇過高最好的方法也就是食療，需要對於自己的日常飲食進行合理安排，從而去改善當前身體膽固醇過高的情況。出線膽固醇過高的話，第一就是要多吃蔬菜和水果，因爲這些物質中有大量的維生素維生素可以幫助膽固醇進行排出，從而使自己身體中的膽固醇含量有效降低。比如木耳洋蔥海帶這些蔬菜都是很好的選擇，而且如果總膽固醇偏高的話，也一定要控制自己，在飲食中不要吃膽固醇較高的食物。
每天要喝牛奶。喝牛奶的好處有很多，因爲牛奶中含有衆多的蛋白質，也有很多的鈣含量，所以鈣元素含量較多，鈣對於膽固醇能夠起到較好的預防作用，所以要在早上或者晚上去喝一杯牛奶，對於膽固醇過高都是一個很好的防護作用。
孕婦出現膽固醇高的話，生活中多吃魚也是可以緩解的。在魚類中含有脂肪酸，尤其是在金槍魚或者沙丁魚這些深海魚中，通過這些魚類減少了飽和脂肪的攝入量，可以有效的去降低身體中膽固醇。
要多吃豆製品食物。豆製品也可以有效降低膽固醇，比如豆腐或者黃豆在其中的，異黃酮可以幫助身體排出大量的有害物質，這樣在另一方面也可以有效的去降低膽固醇在身體中的含量。
多吃高纖維的食物，比如全麥的麪包以及雜糧的穀物，這些纖維較高的食物，可以在飲食中進行配合，幫助大家身體去吸收一些纖維素，這樣身體中的膽固醇含量也會不斷降低。
