操作方法
老者。
老年人到了冬季，手腳容易冰涼，而且身體需要有比較強的抵抗力來抵禦寒冷。所以，老年人在冬季進補是十分有必要的，而且在冬季進補的時候吸收比較好，又能夠很好的增強身體的免疫力。
幼兒。
小孩子在冬季也是要護理好，在飲食方面尤其要注意。不過要進補的東西可不能亂來，一定要根據中醫養生的原則來進補，這樣不僅利於避免遭遇呼吸道疾病或其他疾病的侵害，也利於他們擁有更棒的身體過冬。
女性。
女性每個月都有那幾天需要流血，很容易就造成血氣不足的情況，到了冬天自然容易受寒，導致手腳冰涼。此時的女性就應該多進補，尤其是當進入寒冷的冬季時，進補合宜才能讓她們的體質更好，血氣足。
患者。
患上疾病的人，雖然有很多方面是需要忌口的，不過也可以在醫囑的範圍內適當進補。畢竟患者本身體質就不太好了，這個時候再不滋補一下，則有可能會變得更虛弱。而虛弱的身體在嚴寒的冬季下，又如何能夠快速康復呢。。
