一隻手的力量 必須能做 單手引體向上 2只手指可以撐住自己的身體懸空方可修煉操作方法（01）練功法前需要 先練手 練手 會 另開一個的（02）首先 找準 學位（03）這裏 要找的 是 人體 肚子上方的 勁炎穴 點住之後 會有 麻痹感，用力到一定程度 可使人 定住 短暫時間
