蘋果是很普通的水果，只是這樣普通的水果卻對人體有着很好的養生保健等地方功效，來吧各位，告訴你每天一個蘋果一個月後的結果如何，想知道的話看看這篇指南吧。
操作方法
皮膚變好
蘋果中含有多種維生素，這些天然的維生素能夠對人的肌膚起到滋養與修復效果。
不再便祕
蘋果是一個神奇的水果，腹瀉的人吃點蘋果能夠起到止瀉效果，便祕的人吃蘋果能夠起到潤腸通便效果。
健康瘦身
總是減不下來肥？每天一個蘋果吧，不知不覺間你的身材會慢慢恢復，可能體重秤上面的數字變化不大，但是你的身材越來越好。
心腦血管問題減輕
每天吃上一個蘋果，能夠幫助高血壓心臟病這樣的慢性病人恢復健康，起到平穩降壓以及保護心臟的作用。
