青蘋果的果皮顏色呈現青色，就算是已經成熟的蘋果，果皮依舊是青色的，因此，稱爲青蘋果，也屬於蘋果的一種品種。青蘋果中富含維生素和礦物質，具有清熱降火、生津止渴、排毒養顏等功效，所以受到了大家的喜愛。現在，我們來看看青蘋果具有哪些功效與作用吧。
操作方法
（01）有助於減肥青蘋果中富含蘋果酸，能夠分解人體內過剩的脂肪，從而有助於固定身形，幫助減肥。
（02）美白牙齒青蘋果中富含纖維素，纖維素可以溶解並清除牙齒中的污垢和牙結石，從而有效地清潔美白牙齒。
（03）美容養顏青蘋果中富含果膠，能夠清除體內的油脂、黑色素等，具有美容養顏的功效。
（04）淡化色斑青蘋果中富含維生素C，具有淡化色斑、雀斑或黑斑等功效，因此，對於臉上有斑點者，可以多吃些青蘋果。
（05）抗癌青蘋果中富含多酚物質，能夠防止癌症的滋生。
（06）利尿通便青蘋果中富含鉀元素，能夠與人體內的鈉鹽發生化學反應，並將其排除體外，具有利尿通便的功效。
（07）降低膽固醇青蘋果中富含果膠與微量元素，具有調節血糖濃度的功效，能夠有效地降低人體內的膽固醇濃度。
（08）提神醒腦青蘋果酸甜可口，水分較多，多吃些青蘋果不僅能夠改善心情，還具有提神醒腦的功效，在考試、演講等重大場合，可以吃個青蘋果緩解壓力，鎮定心緒。
