引起肚子脹氣的原因有很多，例如吃飯、喝奶時吸入很多空氣，吃了很多容易產氣的穀類、豆類以及薯類食物，肚子受涼等。這裏小編着重介紹由受涼引起的肚子脹痛。那麼肚子脹氣可以採取哪些方法來緩解疼痛呢？跟着小編一起來看看吧！
操作方法
（01）順時針按摩肚臍用中間的三個手指指腹輕輕地順時針打圈按壓肚臍周圍，這樣可以幫助肚子更好地排氣。
（02）貼上暖臍貼暖臍貼可以幫助肚子快速暖起來，一般在受涼後就應當及時貼上。應當選擇純中草藥製成的暖臍貼。
（03）有助於排氣的蘿蔔湯將蘿蔔切成細條，加入少量水熬煮後食用。蘿蔔可以幫助排氣，受涼後也需要多補充一些湯湯水水。
（04）多穿衣服或者蓋好被子休養適當添加厚衣服，如果實在疼痛難忍就蓋好被子靜心休息。疼痛緩解後再起來簡單地運動舒展身體。
