簡要回答
如果感覺自己心理有問題，建議諮詢心理醫生，積極的配合心理醫生，找到具體的原因，然後再根據自己的情況合理的決定確切的治療方案。當然每個人的情況是不一樣的，在選擇治療方法的時候其實各有不同，一般根據具體情況制定個體化方案。
在選擇具體的治療方案時，可能包括藥物治療和非藥物治療，通常情況下人們感覺到心理有問題，會明確有精神障礙，這種情況主要是自己已經發現了自身存在某些疾病。可能針對部分患者屬於好事情，而這種病情相對輕微，也不是傳說中的精神病。
輕度患者
部分人羣感覺心理有問題，屬於輕度患者時，可加強出汗鍛鍊和心理治療，有部分人羣情況比較嚴重，這時候就需要通過藥物治療，額外還需要配合醫生進行放鬆訓練、冥想等等方式。
感覺心理有問題掛什麼科
一般感覺自己心理有問題時，可以掛心理健康科，其實心理問題直接到心理科就診即可。目前心理問題包括衆多的方面，像常見的焦慮症、強迫症、神經病、失眠等等情況，由於每個人所表現的症狀是不一樣的，像有些人是精神分裂症、抑鬱症等等，這些就需要去精神科。
