佔有慾望其實並不算是一種心理疾病，只是一種有些扭曲的性格表現而已。只是佔有慾望太強的人會嚴重傷害到自己身邊的人，更會對自己的生活、工作、感情有着莫大的影響。一個人的佔有慾望太強烈，會帶給自己太多的痛苦，所以說一定要及時的調整與控制自己的佔有慾望。那麼，佔有慾望太強烈該怎麼辦呢？又該如何控制與調整自己的佔有慾望呢？這篇指南會給你最好的答案，一起看過來吧！
操作方法
（01）切莫貪心他人一切佔有慾望強烈的人不管是自己的東西，還是別人的東西，只要自己喜歡，或者說只要自己看順眼，就會產生一種想要把一切盡收自己囊中的慾望，有些人會控制好自己的行爲，可有些人會因爲自己的佔有慾望而不擇手段，以此達到自己佔有的目的。那麼你就要記住了，不屬於自己的東西不要貪心，因爲你會爲自己的貪心而付出很多代價的。
（02）學會分享佔有慾望很強烈的人是不會把自己的東西與他人分享的，就算是一包茶葉、一代咖啡，或者是一些鮮花，都不會和別人分享，這樣一來，這種獨佔心理會讓你的佔有慾望越發強烈。有些東西不能分享，比如感情等，但是一些小的東西是可以分享的，比如你得到一包好茶葉，可以和大家一起分享一下，一起喝喝茶聊聊天，這種衆樂樂會讓你感覺到輕鬆與愉悅的，從而也能減輕你強烈的佔有慾望。
（03）學會分辨佔有與在乎佔有慾望強烈的人不管是自己的愛人還是自己的物品，都會表現出強烈的佔有心理與姿態。如果你想要控制一下自己的佔有慾望，那麼你就要學着分辨什麼是佔有，什麼是在乎。佔有慾望強烈的人不一定真的很在乎那個人或者那個物品，可能自己並不在乎也不喜歡，只不過在別人喜歡的時候會出現強烈的佔有心理。當你學會分辨佔有和在乎的區別之後，你的佔有慾望會得到很好控制的。
（04）學會遠遠欣賞佔有慾望強烈的人通常有這樣一個毛病，看見喜歡的一切，就會想辦法弄到手，甚至不惜一切代價，包括一個人，包括一朵花。比如說看見公園裏盛開的鮮花，佔有慾望強烈的人會偷偷摸摸的摘下來甚至連根拔起，得到之後可能隨手丟棄，但滿足自己的變態般的佔有慾望了。所以說，你要學會遠遠欣賞，不管是愛情還是物品，不要強行改變，你會發現，遠遠欣賞的美，比不擇手段得到的一切要順心很多。
（05）每天練習喝茶佔有慾望強烈的人一般不喜歡一個人安安靜靜的喝茶聽音樂，對他們來說，安靜的時刻便是 籌謀一件事的時刻，從來不會真正的身心放鬆。那麼你就要從喝茶開始學起，每天抽出時間，或者說佔有慾望強烈的時候，坐下來，燒水，泡茶，品茶，然後回味茶香。這個過程是最磨練心智的，也是能夠讓你躁動的心安靜下來的好辦法。
（06）多與朋友互動大家如果仔細觀察的話就會發現，佔有慾望很強烈的人可能會有不少朋友，但是很少把朋友帶回自己家，更不太願意在家裏招待朋友與客人。這是因爲佔有慾望太強烈的人會把自己的房間甚至自己家裏的熱水都不願意分享給朋友。那麼，你就要讓自己嘗試着多與朋友互動，且就在你認爲這是你自己的領地、任何人不能靠近的環境裏進行，多次之後這種強烈的佔有慾望會減輕很多。
（07）挑揀“值與不值”不管是感情還是物品，一定要學會用“挑挑揀揀”的態度區別對待，相互傾心的、相互在乎的、相互愛慕的，且沒有任何不道德的情況下，那麼可以相互擁有。至於你看順眼的，但並不屬於你的一定要“挑揀”出你的生命之外。物品更是如此，把那些並不值得你在乎的物品分揀出去，不要在你的生命裏佔有太多的時間和精力，這樣一來，你會發現簡簡單單的生命模式更輕鬆，你也會發現，佔有慾望減輕的生命模式更讓你感到愉悅。
（08）學會愛尤其是在感情中，佔有慾望強烈的人往往打着愛情的旗號，做一些強行佔有的行爲。他們把自己的這種佔有稱之爲愛，其實說白了，就只是一種有些變態的佔有慾望罷了。想要改變與控制自己的強烈的佔有慾望，那麼就要學會愛，不管是愛情親情以及其他感情，用真正愛的心去對待身邊的人。並且牢牢記住，愛不是佔有，愛是看着一個人很幸福的生活，那種幸福，可能與你無關。
