簡要回答
子宮脫垂患者的飲食要科學，良好的護理對子宮脫垂患者的康復有很多好處。人們在生活中要注意子宮脫垂的影響，但子宮脫垂患者也要注意很多事項。人們在生活中應該瞭解子宮脫垂的原因。產後應注意預防工作：
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在分娩過程中，早產、突產、延遲分娩，尤其是難產的陰道手術，可能會引起子宮韌帶、宮旁組織和盆底肌肉筋膜過度伸展或撕裂。產後如果不注意保健，這些組織的“分娩損傷”恢復較差，就會影響子宮的支撐，成爲日後子宮脫垂的主要因素。
產後如常仰臥，因支撐組織鬆弛，子宮常向後仰。因此，子宮軸與陰道軸對齊，爲子宮脫垂創造條件。產後如過早參加重體力勞動，或慢性咳嗽、習慣性便祕，或長期深蹲、站立工作，迫使腹部壓力增大，造成子宮向下移。
子宮肌層下垂常發生在晚年。或者剛過更年期，雌激素水平下降，子宮支撐組織萎縮，缺乏張力。同樣的原因，體質弱或先天性盆底組織發育的婦女，即使年輕、未婚、未懷孕也會發生子宮脫垂。
子宮下垂牽拉腹膜、韌帶和盆底組織，難免會引起腰痠背痛和下墜感，並在走路時加重疲勞。當病情比較嚴重的時候。感覺陰道像出了塊，站久了，咳嗽、排便或臨產都有塊。
