簡要回答
當今社會，一個家庭幾乎只有一個小孩，最多兩個，所以雙親對小孩的智力要求特別高。懷孕前後，孕婦應能給胎兒多吃補腦的食物，如核桃、大豆、豬肉、牛肉、羊肉等食材都含有脂肪酸和蛋白，能給嬰兒補腦。此外多吃吃富含維生素A和爲生素B的食材，也能給孩子補腦。
葉酸，懷孕早期要補足葉酸，有些孕婦直至臨產時結束葉酸，如何補足請在產科醫生指導之下完成，因爲新手媽媽還有很多的不懂。
蛋白質質類食物，留意生活和食物結構的多元化，其中蛋白是嬰兒發育大腦細胞的主要原材料之一，因此要留意和補足高蛋白質食材，如瘦肉、蝦、雞蛋、牛奶等。
脂肪濃度高的食物，嬰兒大腦的神經纖維發育離不開脂肪酸，需要用上含有脂肪酸的植物油、核桃油等食物。
玉米和葡萄乾之中的碳水化水合物是腦細胞新陳代謝的根基。懷孕期間，孕婦可以適當的搭配相關的乾果，優化飲食結構。
