情商低怎麼提高最好

簡要回答

現實生活中情商管理是特別重要的，而我們想要合理的管理情商，一定要及時的消耗負面情緒，畢竟負面情緒不僅僅會對自身的生活造成影響，還會對人們的身心健康造成影響，通常我們要合理的處理負面情緒，避免情商過低。

在生活中每個人都會遇到壓力面對壓力的時候，我們需要保持鎮靜，如果你對某個人不滿，於是就說了一些後悔的話，此刻代表你的情商特別的低，通常情況下建議你跟別人說話之前先動動腦子。

如果你面對一件事情，感覺到特別的緊張焦慮自己也有一點點想要說話，但又害怕得罪人，建議你直接潑點冷水在臉上，然後到外面呼吸一下新鮮空氣。

當我們面對一件事情不知所措，甚至於有一點點害怕沮喪的時候，可以直接進行有氧運動，目前有氧運動的方式有很多，而我們所需要做的就是儘可能的滿足自身的壓力釋放。

人們在生活中出現情商特別低的情況，可能很多人對此都不太清楚該如何解決，其實情商特別低，儘量冷靜的思考，不要過快的回答別人的問題。