簡要回答
寶寶在生長髮育時想要有效補充鋅元素，通常通過兩種方式來有效獲得。一種就是寶寶直接通過飲食來進行調整，另外一種就是寶媽需要在醫生的指導下給寶寶服用對應的藥物。如果寶寶在生長髮育時需要適當補充鋅元素，飲食補充是比較合理的方式。
建議寶媽及時的給寶寶補充一些含鋅量特別高的食物，常見的有蛋黃、牛奶、豬肝、海帶、海魚、海蝦等等，通常這些食物當中鋅元素含量特別的高，寶寶適當的吃這些食物能夠滿足身體對鋅元素的需求。
有些寶寶因爲缺乏鋅元素，導致免疫力低下、生長比較緩慢、食慾不振等等情況，此刻建議寶媽及時的帶寶寶去醫院做微量元素檢查，通過檢查之後進行藥物補充。
由於每個寶寶存在個體差異性，一般，寶媽在給寶寶補充鋅元素時，也需要根據寶寶自身情況選擇合適的方法。
其實寶寶要是通過藥物來補充鋅元素的話，寶媽千萬要注意在醫生的指導下合理的補充，自己私下不要胡亂的給寶寶服用藥物。
